心脑血管疾病是一种严重威胁50岁以上中老年人健康的常见病，为普及心脑血管健康相关知识，2021年9月23日早上，在文冲社计办的指导下，文冲社工站携同广州市妇女志愿协会，链接九芝堂股份有限公司讲师资源，开展“关爱自己，健康同行”知识讲座。

数据显示，在我国，有2.7亿人患有高血压，有1.6亿人血脂异常，有9240万糖尿病患者，有2亿人超重或肥胖症。中国中年人死因中，心脑血管病已占据22%！意味着每5个死亡的中年人中，就有1个死于心脑血管疾病。本次活动旨在让长者了解到心脑血管方面的相关知识和注意事项，更加有助于长者养成良好的生活习惯和预防疾病的意识，从而形成健康的生活方式。活动围绕脑中风的高危人群及症状先兆，协助长者了解相关知识，在场很多长者也表示自己就有高血压，身边同龄朋友患有三高的也很常见，但往往发现的时候已经太迟，很多疾病还是需要提前预防。另外，活动中，讲师也现场带领长者学习一套促进心脑健康、放松身心的手指操，建议长者平时在家可以多做一做，有益健康。

本次活动共计40名长者参加，现场长者都表示获益良多，了解到疾病需要预防，要注重健康的生活方式，也学到了手指操，回家会多多练习，活动受到长者的一致好评，参与长者除了学习到健康知识之余还能获得健康小礼包一份，包括早餐杯和口罩，希望在疫情特殊期间，每个人都能健康平安，维持健康良好的生活习惯。